在办公室工作可能会损害您的健康_世界热点评

(资料图片仅供参考)

在过去的一年里，越来越多的公司要求员工在大流行引发的远程工作多年后全职或兼职返回办公室。虽然这对于能够与您的同事进行社交来说是一件好事，但它可能会对您的健康产生一些负面影响，具体取决于您的通勤时间。

我们的研究项目于 2022 年底完成，发现通勤时间长与体力活动减少、超重和睡眠问题有关。而且，根据您办公室所在的位置，您也更有可能过量饮酒。

为了开展我们的研究，我们使用 2012 年至 2018 年期间进行的波浪从瑞典纵向健康调查中获得数据。我们研究了大约 13,000 名 16- 岁参与者对一系列主题的回答，包括他们的生活方式(例如，如何他们经常锻炼，是否饮酒或吸，以及他们的体重)，他们的职业，他们对工作的压力有多大，以及他们是否有任何既往健康状况。

我们还研究了参与者家与工作场所之间的距离，以及这些地区的社会经济状况，以了解这些因素如何影响生活习惯。我们使用了重复调查，这使我们能够比较每个研究参与者在两个不同时间点的反应。

我们发现，超过 3 公里的通勤距离会增加缺乏运动和超重以及睡眠不足的可能性。与每周只通勤一到五个小时的人相比，每周工作超过 40 小时且通勤时间超过五个小时的人更容易缺乏运动和睡眠问题。这可能是因为几乎没有时间锻炼，或者压力导致难以入睡。

我们的分社会经济地位区。我们还发现，当一个人的工作场所位于酒吧附近时，他们更有可能有有害的饮酒习惯。

即使我们考虑了可能影响他们的各种因素，这些结果也是正确的——例如一个人的年龄、他们的慢性病史、他们是否有任何心理健康状况(如抑郁症)以及他们的职业。